Schnell sein lohnt sich – in unseren beiden Jumping Fitness Kursen sind noch wenige Plätze frei.
🗓 Wann? Ab Dienstag, 27. Februar 2024 um 18:30 Uhr oder um 19:30 Uhr (15 Einheiten)
📍 Wo? Sporthalle des SV DJK Unterspiesheim (1. OG)
👉🏻 Kursgebühr: 30€ für DJK-Mitglieder, 65€ für Nicht-Mitglieder inkl. Versicherung
🙋🏻♀️ Kursleiterin: Katja Michallick
Anmeldung bitte bei Inge Sternecker per Email (gymnastik@djk-unterspiesheim.de) oder telefonisch (09723 3355).
Komm und mach mit – wir freuen uns auf Dich!
Frei nach dem Motto „Hüpf ins Glück“ ist Jumping Fitness prädestiniert dafür den Titel „absoluter gute Laune Kurs“ zu tragen. Wer gestresst auf das Trampolin steigt, springt nach einiger Zeit garantiert mit einem Lächeln auf den Lippen wieder herunter.
Jumping trainiert die gesamte Muskulatur, verbessert Koordination und Kondition und bringt unser Herz-Kreislauf-System in Schwung. Das Balancetraining stärkt vor allem die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur.
Eine gekräftigte Körpermuskulatur stützt den Bewegungsapparat und kann vor Rücken- und Gelenkschmerzen schützen. Das Springen selbst ist dabei äußerst gelenkschonend, da das Trampolin das Aufkommen der Füße abfedert. Durch die zusätzliche Nutzung von Kurzhanteln ist Jumping Fitness perfekt für Alle, die ihre Koordination, Kondition und den Gleichgewichtssinn verbessern und neue Energie schöpfen wollen.